Ät hälsosamt istället för att banta

Har du funderat på att äta bantningspiller? Tänk en gång till. Det finns ingen bra anledning att använda piller. De fungerar inte. Om du läser instruktionerna noga så kommer du i samtliga fall att upptäcka att de säger samma sak. Ta dina bantningspiller tillsammans med en energibegränsad kost. Det är inte pillret som gör att du går ned i vikt, det är den energibegränsade kosten.

Bantningspiller påverkar inte grundförutsättningarna

Det viktigaste när det kommer till dietpiller och liknande är att du förstå deras syfte. Det är inte pillret i sig som får dig att gå ned i vikt. Det finns mängder av faktorer som påverkar din vikt på ett eller annat sätt, från dina gener till din livsstil. Just dessa två är de allra viktigaste. Vissa personer har lättare att gå ned i vikt än andra. Det gäller även för muskelbyggandet. Det finns tre kroppstyper som man har identifierat. Dessa är:

  • Ectomorph
  • Mesomorph
  • Endomorph

Ectomorph innebär att din kropp har svårt att lagra fett och bygga muskler. Mesomorph är kroppstypen som har lätt att bygga muskler samtidigt som de inte lagrar fett lika enkelt som andra kroppstyper. Slutligen har du endomorph, vilket är kroppstypen som har lätt att lagra fett och svårt att bygga muskler. Notera att lätt och svårt inte betyder garanterat och omöjligt. Personer som har ”rätt” kroppstyp kan också gå upp i vikt på grund av dålig kost och lite motion. Bantningspiller påverkar inte din kroppstyp på något sätt.

Som om inte kroppstyp var tillräckligt så finns det även andra skillnader i våra kroppar. Våra muskler kan exempelvis vara uppbyggda på olika sätt, med olika typer av muskelfibrer.

Vad är bantningspiller bra för?

Alla bantningspiller är inte dåliga så länge man vet vad de gör och använder de på rätt sätt. Att äta rätt är inte det lättaste och om det hjälper dig mentalt att ta ett piller så kanske det är ditt sätt att klara av den mentala biten. Om du läser instruktionerna så står det i 99 fall av 100 att du måste använda dina piller i samband med en balanserad kost och regelbunden träning. Det är trots allt där, i kosten och träningen, som förändringen kommer att ske.

Ett bra sätt att börja

För många krävs det bantningspiller för att man ska ta tag i vikten och hälsan. Det spelar i slutändan ingen roll, det viktiga är att du ser över din situation, inser hur du hamnade där och börjar ta de nödvändiga stegen för att skapa ett mer hälsosamt liv.